Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 108,95g.
Mittagessen: General Mills Italian Herb & Parmesan Chex Mix, Publix Red Bell Pepper, Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Sunny Select Classic Caesar Croutons, 2% Fat Milk. Abendessen: Kroger Salted Butter, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Red Tomatoes, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Raisins. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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