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neuer Monat....neues Glück. ....der Mai mit grillen und feiern war nicht gerade förderlich 😈😈😈😈😈😈
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70,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zimt, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Mittagessen: Rios Gigant Vollmilch, Hainich Apfelmus, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Ei. Abendessen: Kühne Kräuteressig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Radieschen, Rote Paprika, Grünländer Mild & Nussig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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