Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Grüner Smoothie, Latte Macchiato. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: All Seasons Basilikum , Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Sea Gold Shrimps in Fruchtsauce, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Ehrmann Protein Pudding, Leitungswasser, BioBio Sauerkrautsaft. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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