Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
|
80,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
707 kcal
|
Fett: 17,67g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 58,53g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich Ei, Kamps Roggenbrötchen. Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Tomaten, Rama Cremefine 7%, Aldi Champignons, Landjunker Puten-Minifilet. mehr...
|
|
3229 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DasZchen's Gewichtsverlauf
|