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...yesterday did not go as planned (sigh).
Today I plan to run 5 miles...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 122,55g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Abendessen: Scrambled Egg, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Toffee Peanuts, Tic Tac Tic Tac, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a terrific week, my brother! Let's go!
01 Jun 21 vom Mitglied: jimmiepop
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