Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Родные Просторы Конфеты, Лесные Угодья Варенье Клубничное, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины, Чай с Молоком. Mittagessen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, ***Запеканка из Кур. Грудки с Кабачком***. Snacks/Sonstiges: Orbit Жвачка. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|