Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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118,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 256,97g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Lidl Mozzarella Light, Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Leicht , Ehrmann High Protein Pudding , Berida Schlemmer-Filet Brokkoli, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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