Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1847 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 255,50g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, sardines eldorado sunfloweroil. Snacks/Sonstiges: Smoothie Bringebær Bendit, banan 100g, O'Boy original, Lettmelk 5 dl. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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