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102,86
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 237,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kemper 1A Salami, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kaffee. Mittagessen: Peperoni, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Bio Saure Sahne, Weizenvollkornmehl, Butter, Rote Paprika, Aldi Champignons, Vollkornnudeln. Abendessen: Peperoni, Mischkornbrot, Spreewald Königin Gewürzgurken, Aldi Bio Saure Sahne, Zwiebeln, Äpfel, Sea Gold Matjesfilet, Butter. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Äpfel, Kaffee. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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