Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: Cremisee Bayerischer Limburger Leicht, Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Followfood Blumenkohlreis, Pangasiusfilet. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Filinchen Original. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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