Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Low Carb Brownie, Käsekuchen Low Carb. Abendessen: Meine Mahlzeit Cevapcici, Aldi Irische Angus Burger, The 4 Bakers Weizenvollkorn Buns, Harvest Basket Steakhouse Frites. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Elstar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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