Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 197,37g | Kohlh: 246,02g.
Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Freshona Spargel, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Paprika Rot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey. Snacks/Sonstiges: Alnatura Reisdrink, Milbona Skyr Pur, Banane, Natural Plus Hydrowhey, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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