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体脂肪率 15.8%
水分量 57%
筋肉量 34.3kg
骨量 1.8kg
BMI 17.6
基礎代謝量 1086kcal
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Light Milk, バナナ. Mittagessen: Danone YoPRO Salted Caramel , 菓子パン, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, 惣菜パン. Abendessen: ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, カボチャの煮物, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 鶏の照り焼き. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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