Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 204,14g | Kohlh: 262,36g.
Frühstück: Heinz Ketchup No Sugar Added, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Publix Cooked Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Egg White, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Publix Cooked Ham, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Wellshire Farms Uncured Seasonal Buffet Ham, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, White Table Wine , Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Mimosa, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Cheerios, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas . mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
My Roadwork - 1 Stunde und 1 Minute, Bike Training - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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