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Gut, durch die Wanderung gestern nicht mit einer Abnahme gerechnet, da lagere ich immer Wasser ein 👍
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50,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Xucker Xucker Light, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Wasser. Abendessen: Käse Rebellen Rotweinrebell, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Miracel Whip So Leicht, Gourmet Feigen-Senf. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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