Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: Balsamico, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella, Aldi Kaffeeweißer , Kaufland Gouda Light , Honig, Weizenbrötchen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella. Abendessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, Schokoladenpudding, Hawesta Lachsfilet Meerrettich Sauce, Henglein Kartoffelklöße , Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Mandeln. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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