Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich, Gut Bartenhof Bauernmettwurst Gekocht, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Pellkartoffeln. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Buerger Maultaschen Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milch 1,5%. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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