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🥳 Die ersten 5 Kilo sind geschafft. Jetzt muss heute nur noch der 1.FC mitspielen damit es ein perfekter Tag wird 🙈.
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Semmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Abendessen: Roter Tafelwein, Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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