Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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124,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Rührei. Mittagessen: Chicken Döner, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Monarc Mohnstriezel. Snacks/Sonstiges: Chio Tortillas Juicy Salsa, Heineken Bier, Mentos Mint. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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