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103,433
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 112,20g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Meersalz, Honig, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat, Granatapfel, Orangen, Fenchel, Möhren, Entenbrust. Abendessen: Rote Paprika, Peperoni, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Bonifaz Chili, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee. mehr...
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4112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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