Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 203,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Erdbeeren, Bio Joghurt 3,8% Fett, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Mittagessen: Bio Apfelmus, Eierkuchen. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Apfel, Dr. Oetker Donauwellen, Dornfelder, Plattpfirsich, Leitungswasser. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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