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Had a great week. Down several pounds this week due to staying on track every single day and some great support from some buddies here on this site. THanks to all!
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108,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1380 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Subway 6" Bacon, Egg White & Cheese Flatbread, Watermelon. Mittagessen: Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Carl Buddig Oven Roasted Cured Turkey Breast & White Turkey, Tomato Juice (with Salt Added, Canned). Abendessen: Albertsons Chicken Drumsticks, Little Caesars Cheese Pizza, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mrsmole's Gewichtsverlauf
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