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Wünsche einen schönen Start ins Wochenende mit angenehmen Temperaturen und viel 🌞🌞🌞
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99,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 14,57g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Quäse Protein, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Schnittlauch, Petersilie, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Arla Skyr der Cremige Natur , Ratatouille, Deluxe Rinderfiletsteak. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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