Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Salz, Schnittlauch, Butter, Lidl Käsebrötchen. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gutes Land Gouda , Milbona Kräuterquark Leicht, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Sauerkrautauflauf. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Kaiserschoten, Gösser Natur Radler, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Dr. Oetker Rote Grütze, TiP Mini Schokoküsse, Pfefferminztee, Wasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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