Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Kaffee. Mittagessen: Mangos, Kaufland Avocado, Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen. Abendessen: Mangos, Bleib Gesund Mango-Streifen, American Style American Sandwich, Golden Seafood Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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