Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry, Smarties Smarties Mini, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen . Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Aldi Reibekäse Leicht, Aurora Roggenmehl Type 1150, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Mini, Ferrero Schokobons. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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