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43.7 39.2
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111,8 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 136,59g | Eiw: 162,72g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Granola. Mittagessen: Hunt's Crushed Tomatoes, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Perdue Ground Chicken, Cauliflower Crispy Pizza Dough. Abendessen: Happi House Beef Teriyaki, Fried Shrimp, Costco BBQ Pork Ribs, Crab Rangoon, Steak n Shake Chicken Fingers, Chicken Fried Rice, Meatless Egg Roll. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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