Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1347 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Egg, Planters Mixed Nuts, Margarine (Regular), Sharrock's Crumpets, Best Choice American Cheese Singles, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder. Mittagessen: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black, Peanut Butter, Apples. Abendessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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