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Wünsche trotz Regen, einen schönen Donnerstag 😊
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99,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 13,19g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 41,14g.
Frühstück: Vollkornsemmel, Quäse Protein. Mittagessen: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, BioBio Suppengrün, Arla Skyr, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Vollkornbrot, Gemüsebrühe, Baktat Rote Linsen Gekocht, Mais, Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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