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102,966
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 275,19g.
Frühstück: Butter, Brötchen, Schwartau Extra Erdbeere, Ei, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Grüne Erbsen. Abendessen: Hefe, Butter, Heinrichsthaler Edamer, TiP Landsalami, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Champignons, Bamboo Garden Sambal Oelek, ORO di Parma Tomatenmark, Grafschafter Weizenmehl, Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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