Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 306,59g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Schinken, Ehrmann High Protein Pudding, Rindergulasch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4158 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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