Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 110,21g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Ja! Schweinesteak , Rote Paprika. Abendessen: Kirschtomaten, Salami, Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|