Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 22,50g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, American Style American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen, Kaufland Avocado, Mangos. Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Mini Tortillas Natur. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Milchbrötchen. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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