Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1392 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 207,18g.
Frühstück: Tropicana Lots of Pulp, Smart Balance Omega Spread, Fried Egg, Aunt Hattie 12 Grain Bread. Mittagessen: Starbucks Frapuccino Light. Abendessen: Steamed White Rice, Broccoli, Chicken Breast. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Turbo Fire HIIT 25 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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