Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 130,90g | Eiw: 228,58g | Kohlh: 149,30g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Green Giant Creamed Spinach, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Bananas, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Welch's Grape Jelly, Butter, Bagel, Basmati Rice, Spanokopita (Jimmie's Recipe). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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