Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 126,67g | Eiw: 217,66g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: Banane, Lidl Radieschen, Krone Räucher-Lachs, Avocado, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rasting Schwenksteak in Paprika-Marinade. Mittagessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Milch 3,5%, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Orangen, REWE Blattspinat, Trawlic Wildlachsfilet, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Seeberger Nusskernmischung, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Pistazien. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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