Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Hofmaier Kasseler, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Streichzart. Mittagessen: Mangos, Kaufland Avocado, Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen. Abendessen: Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Milchbrötchen. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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