Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 188,67g | Kohlh: 276,36g.
Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Natural Plus Hydrowhey, Alnatura Soja Drink Calcium, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Dulano Delikatess Lachsschinken, Hofburger Körniger Frischkäse, Aldi Spitzpaprika, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Alnatura Reisdrink, Arla Skyr Natur, Banane, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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