Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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130,2 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 252,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gemahlene Mandeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Nektarinen. Mittagessen: Schafskäse, Olivenöl, Tomaten, Corny Free Nuss-Nougat, Kaufland Salat Hartkäse mit Croutons. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Eiklar, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Roggen Knäckebrot, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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