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103,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Honig, Kaffee. Mittagessen: Buitoni Tagliatelle, Golden Seafood Lachsfilet Natur, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Netto Natives Olivenöl Extra, Senf, Schweizer Käse, Grapefruit (Pink und Rot), Florette Feldsalat, Butter, Mischkornbrot, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3739 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 7 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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