Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 164,40g | Eiw: 138,18g | Kohlh: 358,32g.
Frühstück: Boost High Protein Very Vanilla, Great Value Enriched White Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Nabisco Chips Ahoy! Candy Bites - 100 Calorie Packs, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Hamburger with 1/4 Lb Meat with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Lay's Wavy Original Potato Chips. Abendessen: Great Value Pecan Shortbread Cookies, Southern Comfort Southern Comfort, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Snacks/Sonstiges: Clancy's Honey Wheat Pretzels, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nabisco Chips Ahoy! Candy Bites - 100 Calorie Packs. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Sauna - 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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