Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Kohlrabi, Edeka Feldsalat, Gelbe Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale). Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Arla Bergkäse Meine Käserei. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haferflockenkekse, Tee, Wasser, Galiamelone. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gestern Abend gesündigt und heute gelich die Quittung bekommen - 1 kg mehr :-(
24 Jan 14 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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