Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 300,00g | Kohlh: 52,32g.
Frühstück: Weißes Mehl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Olivenöl, Schweinefilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Orangensaft. mehr...
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4184 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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