Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, DM Sportness Whey Protein Schoko, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Metzgerfrisch Farmerschinken, Milbona Britischer Cheddar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Skyrella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mairübchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ichwillesschaffen21's Gewichtsverlauf
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