|
Yesterday I ate way under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 812kcal deficit // BF↓0.2% // missed Sleep Goal
|
68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 76,28g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Snack Size Hard Salami. Mittagessen: Kroger Saltine Wheat Crackers, Great Value Cream Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt, Best Yet Mixed Berries. Abendessen: Ortega Original Taco Sauce, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Bob Evans Lettuce & Tomato, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Great Value Canned Chili Beans, Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Wonderful Honey Roasted Pistachios. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|