Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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128,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 184,08g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein, Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: IronMaxx 100% Whey Protein, Mineralwasser, Tee, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Harzer Harzer Käse, Goldblume Vollkorntoast, Becel Pro Activ, Herta Knoblauchwurst Salami, Kaffee. Abendessen: Champignons, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harzer Harzer Käse, Goldblume Vollkorntoast, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Guinness Guinness, Guinness Guinness. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chrismas77's Gewichtsverlauf
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