Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Tortilla soup sorta like Hootie made. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Roasted Potato, San Luis Sourdough Garlic Sourdough Bread, Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Mars Milky Way (Minis). mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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