Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 125,31g.
Frühstück: Banana, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Mittagessen: 365 Multi-Vitamin Gummies , Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Watermelon . Abendessen: Watermelon , Chianti Wine, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Sunrice Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll). Snacks/Sonstiges: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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