Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 125,57g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Dorsch Leber, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Milka Oreo , Senf, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Bratwurst, Harvest Basket Kartoffelpüree. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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