Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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125,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Erdbeeren, Gut & Günstig Gurkentopf, K-Classic Hänchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Laugenstange, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Hänchenbrust, Ja! Butterkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Salami, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Gut & Günstig Gurkentopf, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Mentos Mint. mehr...
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4260 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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